Links for read(2007.10.31)

先Happy Halloween一下!不知为什么，觉得今年万圣节离我很近似的，大概是GR里太多人提到了。
接下来转入正题:
1.食用煮花生能更好预防疾病
Huntsville研究小组最近发现煮熟的花生中能帮助预防疾病发生的化学物质的含量比生花生、干花生或烘烤花生多出4倍以上， 而植物化学物质的抗氧化特性能够防止细胞受到退行性疾病伤害，其中包括癌症、糖尿病和心脏病等等。(花生确实是个好东西，印象中当年很多大文豪都写过花生的赞歌呢。)
2.秋季登山应注意什么?
秋季登山能强健筋骨、抒发胸中之郁闷。秋季的山林中，还含有丰富的“空气维生素”——负氧离子，空气也很清新，此时登山对锻炼人心肺功能非常有益。(虽然重阳节早已过去，但并不代表只在重阳节才想起登高啊。)
3.喝豆奶可预防啤酒肚
每天喝一杯大豆饮品，能削减大量堆积在腹部的脂肪。腹部脂肪对健康尤其不利，它比身体其他部位的脂肪更多的增加了心脏病发作和糖尿病风险。(对身体发福的中年男子真是一个好消息)
4.鸡蛋这样吃有害健康
中国人将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为“废品”，甚至是“毒品”，所以应当认真掌握鸡蛋里的学问，防患于未然……(吃是一门学问，这话一点不假)
5.九个方法增强记忆力
是否又忘记把眼镜、背包放在什么地方了，是否每次听完笑话后都再也记不起其中的精彩妙语……人到中年，记忆力下降在所难免。但美国有线新闻网10月15日报道，即使健忘是人生必有的经历，但也并非不可改变。(关于提高记忆力的话题已是老生常谈，其实对于每个人都有自己特有的提高记忆的经验。)